Qumështi më i mirë për moshën një vjeçare dhe çfarë ha fëmija pas vitit të parë?

Mostafa Ahmed
2023-08-29T11:33:13+00:00
eksperienca ime
Mostafa AhmedKorrektori: Doha e bukur29 gusht 2023Përditësimi i fundit: 3 javë më parë

Qumështi më i mirë për një vit

Qumështi dhe bulmeti përbëjnë një pjesë të rëndësishme të dietës së një fëmije njëvjeçar.
Qumështi përmban shumë lëndë ushqyese që janë thelbësore për rritjen dhe zhvillimin e një fëmije.
Është e rëndësishme të zgjidhni llojin e duhur të qumështit për moshën një vjeçare për të siguruar që fëmija të marrë ushqimin e duhur.
Në këtë artikull do të shqyrtojmë disa nga llojet e qumështit të rekomanduar për një fëmijë një vjeçar.

  • Qumështi i nënës:
    Qumështi i gjirit është alternativa më e mirë për të ushqyer foshnjën në këtë fazë.
    Ai përmban të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten një fëmije, duke përfshirë lëndët ushqyese dhe antitrupat që ndihmojnë në ndërtimin e sistemit imunitar dhe përmirësimin e shëndetit të fëmijës.
    Ushqyerja me gji rekomandohet deri në moshën një vjeçare, përndryshe mund të përdoret një formulë e përshtatshme për foshnjat.
  • Qumështi i rritjes:
    Janë të disponueshme formula për të rritur që janë të dizajnuara posaçërisht për fëmijët deri në një vjeç dhe përmbajnë shumë lëndë ushqyese të rëndësishme si proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale.
    Këto formula plotësojnë nevojat ushqyese dhe të duhur të rritjes së foshnjës në këtë fazë.
  • Qumësht i freskët i lopës:
    Shumica e llojeve të qumështit të përdorura në përgatitjen e formulës për foshnjat janë nga qumështi i lopëve.
    Preferohet përdorimi i qumështit të freskët të lopës në moshën një vjeçare, pas shkëputjes nga gjiri.
    Ky qumësht përmban të gjitha lëndët ushqyese dhe tretet lehtë nga foshnja.
  • Qumësht i thatë:
    Qumështi pluhur është një alternativë e mirë për qumështin e freskët, veçanërisht kur udhëtoni ose kur keni nevojë të ruani një sasi qumështi për një kohë të gjatë.
    Qumështi pluhur mund të përdoret në bazë të udhëzimeve në paketim dhe ruan përbërësit e tij ushqyes për një kohë të gjatë.
  • Qumësht me laktozë të ulët:
    Nëse fëmija juaj ka intolerancë ndaj laktozës ose ka vështirësi në tretjen e saj, mund të përdorni qumësht me përmbajtje të ulët laktozë.
    Këto lloje përmbajnë një përqindje të ulët të sheqerit laktozë, e cila redukton mundësinë e çrregullimeve të tretjes.

Tabela për krahasimin e llojeve të ndryshme të qumështit për një vjeç:

lloj qumështiKarakteristikat
Qumështi i nënësAi përmban të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme për një fëmijë
Qumështi në rritjeProjektuar posaçërisht për të përmbushur nevojat për ushqim dhe rritje të kësaj faze
Qumësht i freskët i lopësTretet lehtë dhe përmban të gjitha lëndët ushqyese
Qumësht i thatëZgjedhje e përshtatshme për përdorim në udhëtim ose ruajtje afatgjatë
Qumësht me laktozë të ulëtI përshtatshëm për fëmijët që vuajnë nga intoleranca ndaj laktozës ose vështirësi në tretje

Qumësht Ronagrow - nga 3 deri në 850 vjeç - XNUMX gm - Farmacitë Adel, më të mirat në Mbretërinë e Arabisë Saudite

Sa i nevojitet një fëmije qumësht formulë në moshën një vjeçare?

Ushqyerja e një fëmije me qumësht formulë është e rëndësishme dhe vendimtare gjatë muajve të parë të jetës së tij.
Prandaj, njohja e sasisë së qumështit që i nevojitet një fëmije në moshën një vjeçare është thelbësore për çdo nënë.

Në kohën kur një fëmijë mbush një vjeç, nevojat e tij ushqyese kanë ndryshuar në mënyrë dramatike nga ato në muajt e parë të jetës së tij.
Në këtë fazë, fëmija mund të hajë lloje të ndryshme ushqimesh, duke përfshirë formulat për foshnjat.

Më poshtë është sasia e qumështit formulë që ka nevojë për një fëmijë njëvjeçar:

  • Në një vit: foshnja ka nevojë për rreth 454 ml deri në 682 ml formulë në ditë, që është e barabartë me 2 deri në 3 gota.

Duke pasur parasysh se qumështi formulë i siguron foshnjës kalcium, vitaminë D dhe lëndë ushqyese të tjera që kontribuojnë në zhvillimin e shëndetshëm të kockave të tij, dieta e përditshme e foshnjës nuk duhet të bazohet vetëm në qumësht, por duhet të ofrohet një dietë e larmishme. përfshin drithërat, perimet, frutat dhe proteinat e tjera.

  • Nëse fëmija nuk preferon të hajë qumësht formulë: Në rast se fëmija nuk është adhurues i qumështit formulë, ai mund të përzihet gradualisht me qumështin e gjirit derisa të mësohet me shijen, atëherë përqindja e qumështit të gjirit zvogëlohet gradualisht. derisa fëmija të konsumojë plotësisht qumështin formulë.

Këtu janë disa këshilla të rëndësishme që duhet të keni parasysh për të ushqyer fëmijën tuaj në këtë fazë:

  • Konsultohuni me një mjek përpara se t'i jepni fëmijës formula, veçanërisht nëse keni një histori familjare të alergjive ose një rrezik të lartë infeksioni.
  • Disa fëmijë mund të kenë alergji ndaj qumështit dhe në këtë rast mjeku mund të përdorë një formulë të veçantë të qumështit artificial, siç është qumështi i sojës, i cili është i pasur me fibra dhe proteina.
  • Është e nevojshme të sigurohet që vitaminat e shumta të jenë të disponueshme në dietën e fëmijës, veçanërisht vitamina D, e cila kontribuon në zhvillimin e tij të shëndetshëm.
  • Sigurimi i një shumëllojshmërie ushqimesh për fëmijën, i cili përfshin grupe të ndryshme ushqimore si perime, fruta, proteina, drithëra dhe produkte qumështi.
  • Preferohet që qumështi të shërbehet në filxhan dhe jo në shishe.
  • Preferohet të pini qumësht gjatë vakteve kryesore të fëmijës, në mënyrë që ai të ketë mundësinë të provojë ushqime të tjera dhe të ndihet i ngopur.
  • Fëmijëve të vegjël mund t'u ofrohen produkte qumështi, kos i bërë nga qumështi formulë dhe nganjëherë produkte qumështi të destinuara për të rriturit.
  • Ofroni fëmijës lloje të ndryshme djathi të prodhuar nga qumështi i papërpunuar, duke filluar nga mosha një vjeç.
  • Konfirmoni që fëmija po konsumon sasinë e caktuar të qumështit dhe produkteve të ngjashme që ju rekomandoni.
  • Shmangni ngrënien e disa llojeve të peshkut që mund të përmbajnë substanca të dëmshme si merkuri.

Qumështi më i mirë për një fëmijë njëvjeçar që shton peshë

  • Qumësht similac për shtim në peshë:
    • Qumështi Similac konsiderohet si një nga opsionet më të mira për rritjen e peshës së një fëmije një vjeçar.
    • Qumështi Similac përmban një përbërje të ekuilibruar të lëndëve ushqyese që ndihmojnë në shtimin e shëndetshëm të peshës.
    • Qumështi Similac siguron kaloritë e nevojshme që fëmija të fitojë peshë me një ritëm të shëndetshëm.
  • Qumështi Nan Pro për shtim në peshë:
    • Nan Pro Milk është i përshtatshëm për fëmijët që janë nën peshë.
    • Qumështi Nan Pro përmban një përqindje të lartë të proteinave dhe yndyrave që ndihmojnë në rritjen e peshës së fëmijës.
    • Ai përmban vitamina dhe minerale thelbësore që kontribuojnë në përmirësimin e shëndetit të fëmijës dhe nxitjen e rritjes së tij.
  • Qumësht Nido për shtim në peshë:
    • Qumështi Nido është një zgjedhje popullore për një vjeç për të fituar peshë.
    • Qumështi Nido përmban një formulë të ekuilibruar ushqyese që ndihmon në shtimin e shëndetshëm të peshës.
    • Ai përmban proteina dhe acide yndyrore që janë thelbësore për rritjen dhe shtimin në peshë të fëmijës.
  • Qumësht laktogjen për shtim në peshë:
    • Qumështi laktogjen përmban një formulë unike që i ndihmon fëmijët të shtojnë peshë.
    • Ai përmban një përzierje të veçantë proteinash dhe yndyrash që kontribuojnë në rritjen e masës muskulore dhe yndyrore tek fëmija.
    • Laktogjeni nxit rritjen e shëndetshme dhe të ekuilibruar të fëmijës.
  • Qumësht natyral për shtim në peshë:
    • Nëse foshnja është e shëndetshme dhe thjesht nën peshë, mund të merret parasysh shtimi i peshës me gji.
    • Qumështi i gjirit përmban të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e foshnjës.
    • Është e rëndësishme të sigurohet që fëmijët të konsumojnë një sasi të mjaftueshme qumështi natyral për të nxitur shtim të shëndetshëm në peshë.

Cili është qumështi më i mirë për foshnjat njëvjeçare?

Qumështi më i mirë për një vjeç nuk shkakton kapsllëk

Kur një fëmijë mbush një vjeç, sistemi i tij tretës është zhvilluar shumë dhe është në gjendje të tolerojë një shumëllojshmëri dietash.
Megjithatë, disa fëmijë gjatë kësaj periudhe mund të vuajnë nga kapsllëku.
Zgjedhja e llojit të gabuar të qumështit mund ta përkeqësojë këtë problem.
Prandaj, në këtë artikull do të shqyrtojmë llojet më të mira të qumështit që nuk shkaktojnë kapsllëk tek fëmijët njëvjeçar.

  • Qumështi i nënës:
    Qumështi i gjirit është zgjidhja më e mirë për foshnjat në këtë fazë.
    Ai përmban të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten një fëmije për rritje dhe zhvillim të shëndetshëm.
    Gjithashtu kontribuon në forcimin e sistemit imunitar dhe mbrojtjen nga sëmundjet.
  • Qumështi i rregullt i lopës:
    Nëse fëmija nuk ka ndonjë problem të veçantë shëndetësor, atëherë qumështi i rregullt i lopës mund të ofrohet pas moshës një vjeçare.
    Duhet të siguroheni që të përdorni qumësht lope të përshtatshëm për fëmijët, i cili është i pasur me vitamina dhe minerale esenciale.
  • Qumështi i lopës me aditivë:
    Ka lloje të përmirësuara të qumështit të rregullt të lopës që përmbajnë lëndë ushqyese të shtuara si hekur dhe vitamina shtesë.
    Rekomandohet për fëmijët që mund të vuajnë nga mangësi në disa lëndë ushqyese.
  • Qumësht deveje:
    Nëse fëmija është alergjik ndaj proteinave të qumështit të lopës, ajo mund të zëvendësohet me qumësht deveje.
    Qumështi i devesë është i pasur me proteina dhe kalcium dhe nuk dihet se shkakton kapsllëk.
  • Qumësht soje:
    Nëse fëmija nuk mund të tolerojë konsumimin e produkteve shtazore, qumështi i sojës mund të përdoret si alternativë.
    Qumështi i sojës përmban proteina bimore dhe mund të jetë një opsion i përshtatshëm për fëmijët me alergji ndaj sojës.

Qumësht Nido për një vjeç

Kur fëmija juaj mbush moshën një vjeç, ju mund të pyesni veten se cili është lloji më i mirë i qumështit për t'i dhënë atij.
Ndër opsionet e disponueshme, qumështi Nido për një vjeç është një zgjedhje shumë e njohur.
Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë rëndësinë e qumështit Nido për një vjeç dhe përfitimet e tij për shëndetin e fëmijës suaj.

  • Ndërtimi i kockave të forta: qumështi Nido për një vjeç përmban një sërë lëndësh ushqyese të rëndësishme, duke përfshirë kalciumin dhe vitaminat e kockave si vitamina D.
    Këta elementë kontribuojnë në rritjen dhe zhvillimin e eshtrave të fëmijës suaj, duke çuar në ndërtimin e kockave të forta dhe të shëndetshme.
  • Mbështetja e sistemit imunitar: Qumështi Nido për një vjeç përmban gjithashtu vitamina dhe minerale që forcojnë sistemin imunitar, si vitamina C dhe vitamina A.
    Këta përbërës përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm të fëmijës tuaj dhe e mbrojnë atë nga sëmundje të ndryshme.
  • Zhvillimi i trurit: Qumështi Nido për një vjeç përmban një grup yndyrnash të shëndetshme që kontribuojnë në zhvillimin e trurit tek fëmijët e vegjël.
    Këto yndyrna janë thelbësore për rritjen dhe zhvillimin e sistemit nervor, i cili ndikon pozitivisht në aftësitë e të mësuarit dhe zhvillimin kognitiv të fëmijës suaj.
  • Kujdesi për tretjen: Qumështi Nido është projektuar me kujdes për të përmbushur nevojat e foshnjës tuaj dhe për të siguruar tretjen e lehtë.
    Ky qumësht përmban përbërës natyralë që kontribuojnë në një sistem të shëndetshëm të tretjes dhe përthithje të mirë të lëndëve ushqyese.
  • Suplement ushqimor ideal: Ndonjëherë, fëmijëve mund t'u mungojnë konsumimi i proteinave, vitaminave dhe mineraleve të nevojshme për rritjen e tyre të duhur.
    Qumështi Nido për XNUMX vit mund të jetë një suplement ushqimor ideal në këto raste për të siguruar që fëmija juaj të marrë të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme.

Sa qumësht ka nevojë për një fëmijë në moshën një vjeçare? Thuaj dhe nënkupto

A është qumështi i nevojshëm pas moshës së vitit?

Pasi fëmija të jetë mbi një vjeç, prindërit mund të pyesin veten nëse qumështi është ende i nevojshëm në dietën e tij.
Në këtë fazë, fëmija kalon nga ushqyerja ekskluzivisht me qumësht në diversifikimin e ushqimit.
Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë përfitimet e qumështit pas një viti dhe nëse ai është thelbësor për shëndetin dhe zhvillimin e një fëmije.

  • Një burim i rëndësishëm i kalciumit:
    Kalciumi është një nga mineralet e nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e strukturës kockore të fëmijës.
    Mund të jetë e vështirë për të marrë mjaftueshëm kalcium nga burime të tjera ushqimore.
    Prandaj, konsumimi i qumështit pas moshës një vjeçare është një burim i rëndësishëm i kalciumit.
  • E pasur me proteina:
    Qumështi përmban proteina që kontribuojnë në ndërtimin dhe zhvillimin e muskujve dhe indeve në trupin e fëmijës.
    Pas një viti, një fëmijë ka nevojë për më shumë proteina për të mbështetur rritjen e tij të vazhdueshme.
  • Burimi i vitaminave dhe mineraleve:
    Qumështi gjithashtu përmban vitamina dhe minerale të tjera të rëndësishme, si vitamina D, e cila ndihmon në absorbimin e kalciumit dhe ndërtimin e kockave të forta.
    Ai gjithashtu përmban vitaminë B12, kalium dhe fosfor.
  • Lehtë për t'u tretur:
    Qumështi konsiderohet i lehtë për t'u tretur dhe është i përshtatshëm për sistemin tretës të pjekur të fëmijëve pas moshës një vjeçare.
    Mund të jetë një alternativë ideale për fëmijët që nuk mund të hanë disa ushqime të tjera.
  • Përkthimi i shijes:
    Qumështi pas një viti mund të jetë një kohë gëzimi dhe argëtimi për foshnjat.
    Mund të bëhet një përbërës shtesë në vaktet e tyre dhe të sigurojë një shije të shijshme dhe një përvojë të re.

Përkundër këtyre përfitimeve të përmendura, disa gjëra duhet të merren parasysh përpara se të futni qumësht pas një viti:

  • Konsultohuni me pediatrin tuaj: Para se të shtoni qumësht në dietën e foshnjës, duhet të konsultoheni me pediatrin tuaj.
    Ai ose ajo mund të ketë këshilla ose rekomandime të veçanta bazuar në shëndetin dhe zhvillimin e fëmijës.
  • Zgjedhja e llojit të duhur: Ka lloje të ndryshme qumështi në dispozicion pas moshës një vjeçare, si qumështi i rritjes dhe formula për foshnjat.
    Ju duhet të zgjidhni llojin e duhur që plotëson nevojat dhe rekomandimet e pediatrit.
  • Kufizimet dietike: Fëmijët mund të kenë kufizime të veçanta dietike bazuar në alergjitë e tyre ose kushte specifike shëndetësore.
    Këto kufizime duhet të merren parasysh kur zgjidhni llojin e duhur të qumështit.
  • Sasia e duhur: Sasia e duhur e qumështit dhe numri i vakteve që duhen shërbyer çdo ditë duhet të përcaktohet sipas rekomandimeve të pediatrit.
  • Bilanci ushqyes: Sigurimi i qumështit pas moshës një vjeçare duhet të jetë pjesë e një diete të ekuilibruar për fëmijën.
    Duhet të ofrohen një sërë ushqimesh të tjera që përmbajnë proteina dhe vitamina dhe minerale të tjera.

A ndikon qumështi formula në inteligjencën e fëmijës?

Ka shumë pyetje që ngrihen për efektin e qumështit formulë në rritjen dhe zhvillimin e foshnjave, veçanërisht për efektin e tij në inteligjencën e tyre.
Në këtë artikull, ne do të hedhim një vështrim në kërkimet e fundit dhe do të shpjegojmë atë që dihet deri më tani.

  • Ndikimi në inteligjencë:
    Studime të shumta kanë konfirmuar se ekziston një korrelacion i lehtë midis llojit të ushqyerjes me gji dhe nivelit të inteligjencës së fëmijës.
    Një studim i kryer në University College London zbuloi se diferenca në nivelin e inteligjencës së fëmijëve midis ushqyerjes me gji dhe ushqimit artificial varion nga 3 në 7 pikë.
    Megjithatë, ky dallim nuk është i rëndësishëm.
  • Efekte të tjera në inteligjencë:
    Edhe pse lloji i ushqyerjes me gji mund të ndikojë deri diku në inteligjencën e fëmijës, ka faktorë të tjerë më të rëndësishëm që ndikojnë në zhvillimin mendor dhe inteligjencën e fëmijëve.
    Faktori më i rëndësishëm është inteligjenca e nënës, pasi ajo luan një rol të madh në rritjen dhe edukimin e fëmijës.
    Mjedisi që rrethon fëmijën gjithashtu ndikon në zhvillimin e tij mendor në mënyra të ndryshme, si mjedisi ekonomik, social, arsimor dhe kulturor.
  • Përmirësimi i përbërjes së qumështit artificial:
    Disa kompani ofrojnë qumësht formule të krijuar për të përmirësuar rritjen dhe zhvillimin mendor të fëmijëve.
    Disa kërkime kanë sugjeruar se përmirësimi i përbërjes së qumështit duke shtuar proteina, karbohidrate ose yndyrna shtesë mund të ketë një efekt pozitiv në zhvillimin e trurit.
    Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar më tej përfitimet e këtyre përmirësimeve.
  • Rëndësia e ushqyerjes me gji:
    Edhe pse qumështi formulë konsiderohet një alternativë e mirë për ushqyerjen me gji në raste të caktuara, përfitimet dhe rëndësia e ushqyerjes me gji për shëndetin e përgjithshëm të fëmijës nuk mund të mohohen.
    Ushqyerja me gji i siguron fëmijës lëndë ushqyese dhe antitrupa që e mbrojnë nga sëmundjet, përveçse forcon lidhjen e fortë emocionale mes nënës dhe fëmijës.

Cili është më i mirë qumështi i plotë apo qumështi me pak yndyrë për foshnjat?

Pavarësisht nëse planifikoni ta ushqeni fëmijën me qumësht të plotë ose me pak yndyrë, është e rëndësishme t'i siguroni të voglit ushqimin e duhur.
Megjithatë, mund të ndiheni të hutuar se cilin lloj qumështi t'i ofroni fëmijës tuaj.
Pra, ne do të shqyrtojmë disa informacione bazë për qumështin e plotë dhe me pak yndyrë për të sapolindurit dhe foshnjat për t'ju ndihmuar të merrni një vendim që përputhet me nevojat e fëmijës suaj:

1. Qumësht i plotë:

  • Ka një përqindje të lartë yndyre (rreth 3.5%).
  • Ai përmban kolesterol, i cili është i nevojshëm për rritjen dhe zhvillimin e trupit, duke përfshirë zhvillimin e trurit.
  • Ai përmban një përqindje të lartë të vitaminave dhe mineraleve të rëndësishme për rritjen e fëmijës, si vitamina D dhe vitamina B12.
  • Promovon shëndetin e kockave dhe dhëmbëve sepse përmban një sasi të mjaftueshme kalciumi.

2. Qumësht me pak yndyrë:

  • Ka një përmbajtje të ulët yndyre (rreth 1% ose më pak).
  • Ai përmban më pak kolesterol se qumështi i plotë.
  • Mund të jetë i përshtatshëm për fëmijët që janë obezë ose mbipeshë.

Cilin do të preferonit t'i jepni fëmijës tuaj?
Zgjedhja e llojit të qumështit varet nga disa faktorë, duke përfshirë shëndetin e foshnjës tuaj dhe rekomandimet e mjekut tuaj.
Mund të preferohet t'u ofrohet qumësht i plotë foshnjave të porsalindura në mënyrë që ata të marrin lëndë ushqyese thelbësore që janë thelbësore për zhvillimin e tyre të shëndetshëm.
Është e rëndësishme që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të merrni ndonjë vendim dhe t'i ofroni fëmijës tuaj çdo lloj qumështi.

Kujdesi për fëmijën tuaj pavarësisht nga lloji i qumështit
Pavarësisht nëse i ofroni fëmijës suaj qumësht të plotë ose me pak yndyrë, ka disa këshilla dhe udhëzime të rëndësishme për t'u marrë parasysh:

  • Ndiqni rekomandimet e mjekut tuaj për çdo moshë.
  • Sigurohuni që të pastroni dhe sterilizoni mirë shishet dhe kulluesit.
  • Ushqimet e ngurta mund të futen gradualisht sipas udhëzimeve të pediatrit tuaj.
  • Monitoroni reagimin e foshnjës tuaj ndaj llojit të qumështit të ofruar dhe vini re çdo ndryshim në shëndetin ose rritjen e tij për t'u siguruar që atij i sigurohet ushqimi i duhur.

Ushqimi për fëmijë në moshën një vjeçare; 12 këshillat më të rëndësishme për ushqim të shëndetshëm - Fahras Network

Çfarë ha fëmija pas vitit të parë?

Pas vitit të parë, fëmija është gati të hajë ushqime plotësuese që e ndihmojnë atë të rritet dhe të ushqehet siç duhet.
Rekomandohet t'i jepet proteina e nevojshme për rritjen e duhur dhe mund të shërbehen copa pule të butë ose gjeldeti të grirë.
Mund të shërbehen edhe perime të ziera në avull si brokoli dhe bizele.

Vaktet e fëmijës suaj në këtë fazë përmbajnë edhe fruta, pasi mund të ofrohen dy racione fruta në ditë, si banane, luleshtrydhe, pjepër, pjeshkë, fiq dhe kajsi.
Preferohet të zgjidhni fruta që janë të lehta për t'u përtypur, mund të pure ose të gatuara.

Orari i ushqyerjes së një fëmije nga një deri në dy vjeç duhet të përfshijë një sasi të mjaftueshme kalciumi për një rritje të mirë të kockave, kështu që mund të futet qumësht i skremuar, kos dhe djathë të të gjitha llojeve.
Ju gjithashtu mund të shërbeni dy lugë gjelle oriz ose makarona në ditë, ose një të katërtën e një buke baladi ose një bukë fino.

Përveç kësaj, mund të përfshihen disa ushqime të pasura me karbohidrate, si pureja e patateve.
Vlen të përmendet se është e rëndësishme t'i siguroni fëmijës tuaj vakte të rregullta dhe të diversifikoni ushqimet që ai ha për ta inkurajuar atë të ndjekë zakone të shëndetshme të të ushqyerit.

Për të siguruar një ushqyerje të shëndetshme, duhet të shmangni dhënien e ëmbëlsirave të forta, si p.sh. bonbonnies ose ëmbëlsirat në këtë moshë dhe shmangni dhënien e patatinave, ëmbëlsirave të gatshme ose pijeve joalkoolike.
Gjithashtu rekomandohet t'i jepni fëmijës biskota të thjeshta me qumësht, puding, pelte ose puding orizi për të rritur vlerën ushqyese të vakteve.

Lidhje e shkurtër

Lini një koment

adresa juaj e postës elektronike nuk do të publikohet.Fushat e detyrueshme tregohen me *