Përvoja ime me mjekësinë e sinuseve dhe trajtimin alternativ për sinusitin

Përvoja ime e trajtimit të sinusit

Infeksionet e sinusit janë ndër problemet e bezdisshme shëndetësore nga të cilat vuajnë shumë njerëz, pasi ato shkaktojnë shumë simptoma të dhimbshme dhe shqetësuese, si dhimbje koke, kongjestion dhe rrjedhje të lëngjeve nga hunda.
Në vend që të mbështeteni vetëm te mjekimi, mjetet juridike të thjeshta shtëpiake mund të ndihmojnë shumë në lehtësimin e këtyre simptomave dhe përmirësimin e gjendjes suaj.
Këtu do të gjeni një listë me 5 metoda efektive në shtëpi që mund t'ju ndihmojnë të trajtoni sinuset tuaja:

• Thithja e avullit të ujit të ngrohtë:
  Thithja e avullit të ujit të ngrohtë është një mënyrë efektive për të lehtësuar kongjestionin dhe për të lehtësuar kullimin e mukusit.
  Vendosni një tas me ujë të nxehtë dhe thithni avullin siç duhet duke vendosur një peshqir mbi kokë për përfitim maksimal.
• Përdorimi i gjilpërës së kripur:
  Gjilpëra e kripës përdoret për të larë hundën, pasi pastron mukozën dhe largon mikrobet.
  Përgatitja është e thjeshtë, mjafton të përzieni një lugë çaji kripë deti në një filxhan me ujë të distiluar dhe ta përdorni për të shpëlarë hundën me një shiringë ose pajisje për ujitje të hundës.
• Përdorimi i mjaltit dhe kanellës:
  Përzierjet e mjaltit dhe kanellës janë efektive në luftimin e infeksioneve dhe forcimin e sistemit imunitar.
  Provoni të hani një lugë çaji mjaltë të përzier me një majë kanellë çdo ditë për të përmirësuar shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe për të lehtësuar simptomat e infeksioneve të sinusit.
• Pini shumë lëngje:
  Pirja e shumë lëngjeve kontribuon në lehtësimin e dehidrimit dhe lehtësimin e kullimit të mukusit.
  Pini lëngje të freskëta, ujë dhe çaj të ngrohtë rregullisht për të ndihmuar në hidratimin e sinuseve dhe për të stimuluar heqjen e mukusit.
• Përdorimi i pluhurave natyrale:
  Disa pluhura natyralë janë të dobishëm në lehtësimin e kongjestionit të hundës dhe qetësimin e simptomave të pakëndshme.
  Shtoni pluhur shafran i Indisë, xhenxhefil ose kanellë në vaktin tuaj të përditshëm ose përdorni ato në përgatitjen e pijeve të nxehta për të përfituar nga përfitimet e tyre.

Si mund ta di nëse kam sinuse?

Infeksionet e sinusit janë një problem i bezdisshëm për shumë njerëz.
Ato shkaktojnë dhimbje dhe mbingarkesë në fytyrë, si dhe shkaktojnë vështirësi në frymëmarrje dhe sekrecione jonormale nga hunda.
Nëse ndjeni ndonjë nga këto simptoma, mund të keni sinusit.
Për të mësuar më shumë rreth kësaj gjendje dhe si ta diagnostikoni atë, mund të shikoni këshillat tona më poshtë:

• Dhimbje në fytyrë: Nëse keni dhimbje të fytyrës që zgjasin më shumë se 10 ditë ose kthehen shpesh, mund të jetë shenjë e një infeksioni të sinusit.
• Keni një dhimbje koke të fortë: Nëse keni një dhimbje koke të fortë dhe të padurueshme, mund të jetë rezultat i një infeksioni të sinusit.
• Mbyllja e hundës dhe vështirësia në frymëmarrje: Nëse keni probleme me frymëmarrjen përmes hundës për shkak të bllokimit dhe pengesës, mund të vuani nga sinuset e përflakur.
• Sekrecione jonormale nga hunda: Nëse vuani nga sekrecione të trasha mukoze me ngjyrë të verdhë ose jeshile, kjo tregon një infeksion të sinusit.

Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, rekomandohet të shkoni te mjeku për një diagnozë të saktë.
Mjeku mund të kryejë një ekzaminim gjithëpërfshirës dhe të urdhërojë një radiografi të sinuseve për të përcaktuar shkallën e inflamacionit dhe vendndodhjen e inflamacionit.

Si t'i trajtoj sinuset në shtëpi?

Infeksionet e sinusit janë një çrregullim i zakonshëm shëndetësor nga i cili vuajnë shumë.
Edhe pse rekomandohet të shkoni te mjeku për të diagnostikuar dhe trajtuar gjendjen, ka disa masa që mund të merren në shtëpi për të lehtësuar simptomat dhe për të përshpejtuar procesin e shërimit.

• Përdorimi i një lagështuesi ose avulluesi: Një lagështues ose avullues mund të përdoret për të lagështuar ajrin përreth dhe për të lehtësuar bllokimin e hundës.
• Bëni një dush të gjatë ose me avull: Marrja e një dushi të gjatë ose thithja e avullit nga uji i ngrohtë mund të ndihmojë në lehtësimin e kongjestionit të sinuseve dhe stimulimin e sistemit tuaj të frymëmarrjes.
• Pini shumë lëngje: Pirja e mjaftueshëm e lëngjeve mund të ndihmojë në lirimin e gëlbazës dhe mbajtjen e saj të lëngshme, gjë që mund të ndihmojë në pastrimin e sinuseve.
• Përdorni një spraj hundësh të kripur: Një sprej fiziologjik mund të përdoret për të hidratuar pasazhet e hundës dhe për të stimuluar frymëmarrjen.
• Presioni në hundë: Presioni i lehtë mund të aplikohet në hundë duke përdorur gishtat për të lehtësuar bllokimin e sinuseve.
• Shurup mjalti: Shurupi i mjaltit është një substancë natyrale e njohur për aftësinë e tij për të qetësuar sinusitin dhe për të lehtësuar kongjestionin.
• Shmangni alergjenët: Mund të jetë më mirë të shmangni substancat që shkaktojnë rinitit alergjik dhe acarim të sinuseve.
• Hani ushqime të shëndetshme: Një dietë e shëndetshme mund të luajë një rol në promovimin e shëndetit të frymëmarrjes dhe lehtësimin e kongjestionit të sinuseve.

Çfarë ushqimi është i ndaluar për alergjinë e sinuseve?

Alergjia e sinuseve është një nga problemet e bezdisshme shëndetësore që vuajnë shumë njerëz gjatë verës.
Por a e dini se ka disa ushqime që duhen shmangur nëse keni rinitit alergjik? Në fakt, ka disa ushqime që mund të shkaktojnë një rritje të simptomave të alergjisë dhe të përkeqësojnë gjendjen tuaj.
Në këtë artikull do të shqyrtojmë disa nga këto ushqime që rekomandohen të shmangen:

• Djathi: Djathi, veçanërisht llojet e vjetra, përmban një substancë të quajtur histaminë që mund të çojë në një rritje të simptomave të sinusit alergjik.
• Ushqime të pasura me sheqer të përpunuar: Sheqeri i përpunuar përmban një substancë të quajtur fruktozë, e cila mund të rrisë inflamacionin e hundës dhe të ndihmojë në rritjen e simptomave të alergjisë.
• Ushqime të pasura me yndyrna të ngopura: Ashtu si pica dhe djathi, ngrënia e ushqimeve të pasura me yndyrna të ngopura mund të rrisë sekretimin e mukusit dhe të përkeqësojë simptomat e sinusit.
• Oriz në darkë: Ngrënia e orizit në darkë është një praktikë që duhet shmangur nëse vuani nga alergjia ndaj sinuseve, pasi ka një efekt që mund të shkaktojë sinusit.

Cili është antibiotiku i përshtatshëm për sinusitin?

Infeksionet e sinusit janë një sëmundje e zakonshme nga e cila vuajnë shumë njerëz.
Infeksionet kronike të sinuseve shpesh trajtohen me antibiotikë, por a po pyesni se cili lloj antibiotiku është i përshtatshëm për të trajtuar këtë gjendje? Në këtë listë, ne do t'ju ofrojmë një grup antibiotikësh që mund të jenë efektivë në trajtimin e infeksioneve të sinusit:

1. Amoksicilina:

• Amoksicilina është një nga antibiotikët më të zakonshëm që përdoret për të trajtuar infeksionet e sinusit.
• Ky antibiotik vret dhe lufton bakteret që shkaktojnë infeksione të sinusit.
• Është e rëndësishme që medikamentet antibiotike të përdoren në mënyrë korrekte sipas udhëzimeve të mjekut tuaj, duke përfshirë dozën dhe kohëzgjatjen e trajtimit.

2. Klaritromicina:

• Klaritromicina është një tjetër antibiotik që përdoret për të trajtuar infeksionet e sinusit.
• Ky ilaç përdoret në rast se barnat e tjera nuk kanë qenë efektive ose nëse pacienti ka alergji ndaj barnave parësore të përdorura.
• Ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për dozën e klaritromicinës dhe periudhën e duhur të trajtimit.

3. Cefuroksime:

• Cevorax është një tjetër opsion antibiotik që përdoret për të trajtuar infeksionet e sinusit.
• Mund të rekomandohet për infeksione kronike dhe akute të sinusit me simptoma të rënda.
• Ky ilaç vepron për të luftuar bakteret dhe për të reduktuar inflamacionin.

Parandalimi i sinusitit

Infeksionet e sinusit janë probleme të zakonshme shëndetësore që mund të shkaktojnë dhimbje dhe tension.
Për t'u mbrojtur nga ky problem i bezdisshëm, ka disa hapa të thjeshtë që mund të ndërmerrni.
Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë 5 mënyra efektive për të parandaluar sinusitin.

• Shmangni infeksionet: Për të parandaluar sinusitin, duhet të shmangni infeksionet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes, si ftohja e zakonshme dhe gripi.
  Mbani duart tuaja të pastra dhe shmangni kontaktin e drejtpërdrejtë me njerëzit e infektuar.
• Përdorimi i një solucioni të kripur: Përdorimi i një solucioni të kripur mund të ndihmojë në lehtësimin e kongjestionit të hundës dhe zvogëlimin e rrezikut të zhvillimit të sinusitit.
  Mund të blini tretësirë ​​të kripur në farmaci, ose mund ta bëni në shtëpi duke tretur një lugë çaji kripë në një filxhan ujë.
• Shmangni ndotjen: Ka shumë faktorë që mund të shkaktojnë sinusit, si ndotja, tymi dhe kimikatet.
  Mundohuni të shmangni ekspozimin e tepërt ndaj këtyre agjentëve dhe mbani një mjedis të pastër dhe të shëndetshëm.
• Forcimi i sistemit imunitar: Një sistem i fortë imunitar është një nga mënyrat më të mira për të parandaluar infeksionet e sinusit.
  Sigurohuni që të hani një dietë të pasur me vitamina dhe minerale, të ushtroheni rregullisht dhe të flini mjaftueshëm.
• Mbajtja e hundës me lagështi: Mbajtja e lagësht e sinuseve ndihmon në uljen e rrezikut të infeksionit të sinusit.
  Ju mund të përdorni një lagështues në shtëpi për të ftohur ajrin dhe për të zvogëluar thatësinë e hundës.

Trajtim alternativ për sinusitin

Infeksionet e sinusit janë një problem i zakonshëm shëndetësor nga i cili vuajnë shumë njerëz.
Dhe megjithëse trajtimet konvencionale si antibiotikët mund të jenë efektive në disa raste, shumë njerëz preferojnë të kërkojnë terapi alternative për të qetësuar simptomat shqetësuese.
Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë disa opsione natyrale dhe alternative që mund të përdoren për të trajtuar sinusitin.
Ndiqni këto teknika dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se t'i provoni:

• Uthulla e mollës: Uthulla e mollës është një nga përbërësit natyralë të dobishëm për trajtimin e sinusitit.
  Vetitë e tij antimikrobike thuhet se ndihmojnë në vrasjen e baktereve dhe kërpudhave të dëmshme në sinuse.
  Mund të përzieni një lugë çaji uthull molle me një gotë ujë të ngrohtë dhe pak mjaltë.
  Pijeni këtë përzierje dy herë në ditë derisa të shpëtoni nga infeksioni.
• Ekstrakti i farës së grejpfrutit: Ekstrakti i farës së grejpfrutit përmban veti antibiotike që ndihmojnë në lehtësimin e kongjestionit të hundës dhe dhimbjeve të lidhura me sinusitin.
  Ju mund të blini ekstraktin nga frutat e thata ose të përdorni lëngun natyral të grejpfrutit.
  Shtoni disa pika të ekstraktit në ujin e ngrohtë dhe përdoreni si sprej për hundët.
• Piper i kuq: Piperi i kuq përmban veti anti-inflamatore dhe antioksidante.
  Dihet se ndihmon në reduktimin e ënjtjes në sinuset dhe pastrimin e kaviteteve.
  Piperi i kuq është një shtesë e mirë për pjatat e përditshme ose mund ta përdorni për të bërë një pije të nxehtë.
  Përzieni një lugë çaji pluhur djegës me një filxhan ujë të nxehtë dhe pijeni dy herë në ditë.
• Shafrani i Indisë: Shafrani i Indisë përmban një substancë aktive të njohur si kurkumi, e cila ka veti anti-inflamatore.
  Shafrani i Indisë dhe rrënja e xhenxhefilit janë opsione të mira për qetësimin e sinusitit dhe reduktimin e sekrecioneve të tepërta të hundës.
  Përzieni shafranin e Indisë dhe rrënjën e xhenxhefilit së bashku dhe pijeni përzierjen dy herë në ditë.
• Hudhra: Hudhra përmban një substancë aktive të njohur si allicin, e cila ka veti antivirale dhe antibakteriale.
  Hudhra është një alternativë e shkëlqyer për trajtimin e sinusitit të shkaktuar nga bakteret.
  Shtoni një thelpi hudhër të grirë në vaktet tuaja të përditshme ose ziejeni në ujë dhe thithni butësisht avullin një herë në ditë.
• Çaji jeshil dhe kamomili: Çaji jeshil dhe kamomili janë opsione të shkëlqyera për reduktimin e ënjtjes dhe kongjestionit në zgavrat e hundës.
  Të dyja përmbajnë veti anti-inflamatore dhe antioksiduese që ndihmojnë në pastrimin e kaviteteve të përflakur.
  Pini një filxhan çaj jeshil ose kamomil çdo ditë për rezultate më të mira.
• Pirja e ujit dhe lëngjeve: Pirja e ujit dhe lëngjeve shpërndan mukozën e grumbulluar në zgavrat e hundës dhe lehtëson kongjestionin.
  Sigurohuni që të pini mjaftueshëm ujë dhe lëngje gjatë gjithë ditës.

Trajtimi i sinusitit me vaj ulliri

Infeksionet e sinusit janë një problem i bezdisshëm shëndetësor që mund të ndikojë në cilësinë e jetës së njerëzve.
Edhe pse ka shumë trajtime me recetë që mund të përdoren për të lehtësuar simptomat, disa njerëz po kërkojnë mënyra natyrale për t'u marrë me këtë problem.

Një nga këto metoda natyrale të sugjeruara është përdorimi i vajit të ullirit për të trajtuar infeksionet e sinusit.
Disa njerëz besojnë se ky vaj mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave dhe përmirësimin e gjendjes së sinusit.
Por a është e vërtetë kjo? Cilat janë mënyrat e tjera natyrale për të trajtuar infeksionet e sinusit?

Në këtë artikull do të mësojmë për të vërtetën për trajtimin e infeksioneve të sinusit me vaj ulliri dhe do të paraqesim disa metoda të tjera që mund të përdoren për të lehtësuar simptomat që lidhen me këtë problem.

Cilat janë përfitimet e vajit të ullirit në trajtimin e infeksioneve të sinusit?

Megjithëse kërkimet e besueshme mbi përdorimin e vajit të ullirit në trajtimin e infeksioneve të sinusit janë të pakta, ka disa prova që ky vaj është efektiv në lehtësimin e simptomave.

Në përgjithësi, vajrat esencialë ndihmojnë në pastrimin dhe sterilizimin e sinuseve dhe lehtësimin e kongjestionit në to.
Për shkak të kësaj, disa njerëz përdorin vaj ulliri për të ndihmuar në trajtimin e infeksioneve të sinusit.

Dy pika vaj ulliri mund të përzihen me pak vaj tjetër esencial për të lehtësuar simptomat.
Është e rëndësishme të përmendim këtu se vajrat e tjerë nuk duhet të përdoren vetëm për të trajtuar infeksionet e sinusit, përveç nëse përzihen me vajra mbartës.

Cilat janë mënyrat e tjera për të trajtuar infeksionet e sinusit?

Përveç trajtimit të infeksioneve të sinusit me vaj ulliri, ekzistojnë disa metoda të tjera natyrale që mund të përdoren për të lehtësuar simptomat e bezdisshme që lidhen me këtë problem.
Ndër këto metoda:

• Përdorni një shpëlarës sinusesh: Kjo pajisje përdoret për të shpëlarë sinuset duke përdorur një zgjidhje kripe dhe uji.
  Shpëlarja e sinusit ndihmon në lehtësimin e simptomave të lidhura me infeksionet.
• Përdorimi i një sprej për hundë: Një spraj nazal zakonisht përmban një zgjidhje me ujë dhe kripë, dhe ndihmon në hidratimin e sinuseve dhe reduktimin e ënjtjes.
  Megjithatë, duhet të konsultoheni me një mjek përpara se të përdorni këtë llak.
• Pushoni mjaftueshëm: Kur keni një infeksion të sinusit, trupi juaj ka nevojë për pushim për të luftuar sëmundjen dhe për të përshpejtuar procesin e shërimit.
  Përdorimi i një jastëku shtesë nën kokën tuaj mund të ndihmojë në përmirësimin e frymëmarrjes dhe zvogëlimin e ënjtjes.
• Pini mjaft lëngje: Pini mjaft lëngje gjatë ditës për të ndihmuar në lirimin e mukusit dhe për të zvogëluar ënjtjen.
  Nga ana tjetër, pacientët me infeksione të sinusit duhet të shmangin kafeinën dhe alkoolin, pasi mund të rrisin rrezikun e kongjestionit.
• Shijoni terapinë me avull: Ju mund të përdorni avull për të reduktuar ënjtjen dhe për të liruar mukozën në zonë.
  Mund të bëni një banjë të nxehtë për të thithur avullin që del nga uji, ose të vendosni një tas me ujë të nxehtë dhe të vendosni kokën pranë tij dhe ta mbuloni me një peshqir për të thithur avullin.

Trajtimi i sinusit me qepë

Qepa është një ushqim popullor në kuzhinën botërore, dhe përdoret në shumë receta të shijshme.
Por a e dini se mund të përdoret edhe për të trajtuar problemet e sinusit? Po e saktë! Qepa përmban përbërës që ndihmojnë në lehtësimin e kanaleve të bllokuara të hundës dhe qetësojnë sinuset e inflamuara.
Në këtë artikull do të shqyrtojmë përfitimet e trajtimit të sinusit me qepë dhe mënyrat e përdorimit të tyre.

Cilat janë përfitimet e trajtimit të sinuseve me qepë?
Qepët janë substanca natyrale që përmbajnë shumë veti të dobishme.
Këtu janë disa nga përfitimet e tij në trajtimin e sinuseve:

• Anti-inflamator: Qepa përmban substanca anti-inflamatore që ndihmojnë në reduktimin e ënjtjes dhe kongjestionit në sinuset.
• Anti-bakterial: Qepa përmban një përqindje të lartë të përbërjeve të squfurit që vrasin bakteret e dëmshme në sistemin e frymëmarrjes.
• Reduktimi i kongjestionit: Qepa mund të ndihmojë në lehtësimin e kongjestionit të lidhur me sinuset, falë kuercetinës në të, e cila ka veti anti-inflamatore.
• Stimulimi i sistemit imunitar: Qepa përmban përbërës antioksidues dhe vitamina që mbështesin sistemin imunitar, duke e bërë trupin më të fortë në rezistencën ndaj infeksioneve të shkaktuara nga sinusiti.

Mënyrat e përdorimit të qepëve për trajtimin e sinusit:
Ka disa metoda që mund të përdoren për të përfituar nga përfitimet e qepës në trajtimin e sinuseve dhe në vijim janë disa prej tyre:

• Ngrënia e qepëve të papërpunuara: Nëse mundeni, mund të hani copa qepë të papërpunuara.
  Qepa e papërpunuar përmban një përqindje të lartë të substancave aktive dhe squfurit që ndihmojnë në trajtimin e sinuseve.
• Pini ujë me qepë: Mund të zieni qepët (të kuqe ose të bardha) në ujë dhe të pini këto lëngje.
  Kjo metodë besohet se ndihmon në lehtësimin e presionit në sinus dhe qetësimin e tyre.
• E nuhasni qepën: Mund ta qëroni qepën, ta prisni në feta dhe më pas të thithni erën e qepës për disa minuta.
  Kjo bëhet për të lehtësuar kongjestionin e hundës dhe për të përmirësuar ventilimin.

Masat paraprake dhe paralajmërimet:
Pavarësisht përfitimeve të qepëve në trajtimin e sinuseve, duhet të merren disa masa paraprake dhe paralajmërime:

• Duhet të konsultoheni me mjekun përpara përdorimit të qepëve në rast shtatzënie dhe laktacioni, si dhe te personat që vuajnë nga çrregullime të gjakderdhjes ose diabeti.
• Rekomandohet të shmanget ngrënia e sasive të mëdha të qepëve nëse simptomat e sëmundjes rriten ose përkeqësohen.
• Nëse i nënshtroheni operacionit, duhet të ndaloni së ngrëni qepë dy javë përpara datës së planifikuar të operacionit. Sepse mund të ndikojë në koagulimin e gjakut.
• Qepët duhet të shmangen nëse keni një alergji të njohur ndaj mugwort ose selino.